湖北东方明见心理健康研究所讲师刘亚妮从什么是校园欺凌、遇到欺凌我们可以做什么、如何防范校园欺凌、同学间如何处4个方面展开。
现在的欺凌形式除了肢体上的殴打、推搡等身体伤害,同时还伴有排斥、孤立、恐吓、威胁、侮辱、辱骂、讥笑等言语欺凌。
只要是长期不间断的、被欺凌对象主观不愿意接受的都属于欺凌。
讲座中,刘老师着重跟学生们讲了遇到欺凌我们可以做什么?
不要沉默。面对校园欺凌,我们不要沉默,要勇敢面对,不要“息事宁人”。
离开。走为上计,避开、结交朋友,人身安全受到威胁时立刻想办法离开或向周围的成人呼救、尽量结伴而行 。
告诉父母。告诉老师、信赖的长辈。永远相信有值得信赖的成人,告诉他们你的遭遇,讲述清楚仔细,如果你很困难,寻求学校心理咨询师的帮助。拨打12309,检察服务中心保护未成年人热线电话。
在讲到如何防范校园欺凌的话题时,刘老师引导学生们自尊、自信、自强。只有具备了人人生而平等的自尊感,才不会成为欺凌者;只有在相信自己是一种伟大的力量,才具备自信的底气。平时还要注重修身自立、强身健体,成为一个体格健壮的学生,不被欺凌。
如果目睹欺凌事件,我们一定要在确保自己安全的前提下阻止欺凌事件、及时向老师汇报,并且平常注重自己的言行,不助长任何可能发生的欺凌。
在讲到如何与同伴相处时。刘老师现场采访了两名同学,如何看待同情心和同理心的区别?
男同学:同理心是感同身受,同情心是站在自己的角度宽慰别人。
女同学:同理心会让自己觉得受到了一点安慰。有一个人和自己是一样的境界。同情心可能会让自己感觉到自己的情况更严重了。因为觉得这个人的思想和自己是不一样的。
与同伴相处时,要注意了解情绪、管理情绪、表达情绪;要有同理心,读懂他人、理解他人,并且传递理解;在人际交往时,主动问侯、提供帮助,分享喜悦。